onsdag 30 mars 2011

En av många lediga dagar

Idag är jag ledig. Jag är förövrigt mer ledig än vad jag går i skolan. Under två veckodagar måste jag pallra mig till skolan, vara där i tre timmar och sen gå hem. Fram till juni. Man kan ju tänka att det är jävligt skönt men det är också riktigt förslappande.

Idag var jag så lat så jag låg kvar i sängen till 12, gick upp, gjorde ingenting i några timmar och käkade en redig frukost/lunch. Sedan, eftersom jag inte hade något att göra, blev det att ta tag i saker, som att städa. Jobbigt... Sedan har jag skött viktig korrespondens som ska gå över haven. Utmattande... Nu ska jag träna. Mitt enda riktiga företagande idag. Imorgon har jag lektion mellan 13 och 16, sen är det helg. Tur att man har lite att göra i helgen annars hade man blivit alltför trött på att slappa. Det är ju nämligen träningsläger med Ärla i Stockholm. Tre pass på lördag. Jo, man tackar. Eftersom jag är så sinnessjukt ledig på fredag hinner jag nog två pass där. På måndag är jag ju också ledig så man kanske kan fortsätta lägret där också.

Får passa mig så jag inte blir utbränd här.

fredag 25 mars 2011

Inte ens en våffla fick man

Idag skrev jag i rent ursinne klart den satans hemtentan och skickade in. Således var några dagars hårslitande, soffsittande och dekadens över. Igår fick jag två hamburgare till middag.

Idag fick jag yoghurt till frukost.

Inte ens en jävla våffla. På självaste våffeldagen. Det är befängt!

Men där fick man för att man är ful. Som tentafest blev det 4x4-intervaller inbakat i ett distanspass eftersom jag planlöst sprang runt och letade efter ett lämpligt ställe att köra intervallerna på. Eller distans och distans. 15 km är väl mer medeldistans.

Nu kan ni som tycker att 15 km är långt ta er en liten tankeställare. Är det?

Nja.

onsdag 23 mars 2011

Tid... du är dig inte lik

Pungspark levererad!

I ett rus av att tro att jag är lyckligt lottad här i jordelivet, glömde jag bort tiden och de uppgifter jag just nu har ligger på mitt bord. Jag hämtade ut grammatiktentan i måndags, innan den lektion då vi skulle få hemtentan i pågående kurs utdelad, och resultatet talade sitt tydliga språk. Jag är JÄVLIGT bra på grammatik. 110 av 117 poäng levererade, vilket vittnar om att jag pluggade för mycket och alltså kunde tränat några extra timmar den veckan... Jaja, nu är det i det förflutna.

Detta medförde ju tyvärr lite kaxighet i de uppgifter jag nu har. Jag har sen i måndags enbart bankat ner 450 ord i hemtentan, som ska vara inlämnad på fredag klockan 17.00. Och det känns ju sådär, med tanke på att jag har morgondagen att röra mig på när det gäller detta.

MEN! Jag är inte orolig. Imorgon kommer jag nämligen skriva klart hela skiten. Mina kunskaper i ordbajsandets konst ligger ju faktiskt i en klass för sig. Förhelvete, man har ju bloggat ett tag nu! Man kan tycka att de borde räcka över doktorandtiteln direkt i det ämnet.

Varför slösar du bort 200 ord av din akademiska skrivförmåga här? undrar ni.

Varför läser ni skiten? undrar jag.

måndag 21 mars 2011

Det är nåt som inte riktigt stämmer...

Livet är alldeles för bra just nu.

Dags att stålsätta sig för en redig jävla pungspark alltså, förmodligen av typen sjukdom eller skada. Mer om detta när jag själv vet.

torsdag 17 mars 2011

Med livet som insats

Måndag fick vara vilodag, ett sätt att försöka återhämta sig från helgen och förbereda sig inför straffträningen. Jag kan säga att det har blivit ett "ofrivilligt" intervallblock. Under tisdagen fick jag dock avbryta passet då mina luftrör valde att krympa ihop till ett nålsögas diameter. Det var andra faktorer som spelade in också - det kändes verkligen helt fel. Kanske var den undermåliga fysiska prestationen under helgen inte enbart dålig träning?

Att någon har myntat uttrycket "springa tills man spyr" fick sig också en tankeställare efter passet. För inte fan har man fått höra uttrycket (inte heller låter det lika häftigt): "Springa tills man skiter..." Inte en jättebra start på vad som skulle bli en hård träningsperiod.

Igår fick jag revansch då jag genomförde två hårda pass. Ett pass 4x4-intervaller innen jag begav mig till Goran och Albin för fika och titt på Slottssprinten innan pass två. Backrundan. Och här och nu förstod jag att den kommande devisen för träningar kommer bli; "med livet som insats". Det var nämligen livsfarligt. Packad snö som under dagen smälter på ytan och fryser till is när solen går ned gör det nämligen mer eller mindre glashalt. Att Backrundan går på Ulltunaåsen, där lutningen är ungefär som en vägg som möter en, gjorde att om man tappar fotfästet; då kan man säga adjöss. Efter att ha fegat i utförslöporna och sprungit i snön utanför stigarna och satt fötterna i de trappsteg som bildats i snön i uppförsbackarna, kunde jag iallafall ta mig hem levande.

Idag var det med livet som insats på ett helt annat sätt. Det var nämligen kolossalt jobbiga intervaller signerade OK Linné. 9-6-3-3-2-2-2-1-1-1-1-0.5-0.5-0.5-0.5 min. Styrka på det efteråt. Två limpskivor till frukost och kaffe med två bakelser klockan 16 på eftermiddagen. Uppladdning.

Imorgon väntar dödsintervaller. 300m-intervaller i QuickNet arena. Med livet som insats. Jag har som mål att om två veckor vara antingen skadad eller övertränad. Annars blir jag fan besviken.

måndag 14 mars 2011

Helgens "bravader"

I helgen var jag kass. Inte speciellt dålig orienteringsmässigt men jag fick mycket stryk av mina äldre konkurrenter i klass H21. Jag var tvungen att kolla träningsdagboken för att se om jag tränat någonting alls i vinter...

För att undvika onödig utläggning om hur kassheten helt enkelt tog över i helgen så vaskar jag rätt och slätt denna helg. Det har inte hänt. Jag tänker inte ens länka till kartorna för hur jag sprang på Kattegattnatt och långdistansen. Det sista men absolut tyngsta slaget för helgen får jag ändå lov att säga var stafetten. Jag fick min favoritsträcka, första, där jag tänkte att jag kunde ta revansch fysiskt och hänga med. Det gick inte. Jag var för trött, dåligt tränad och vek. Redan vid första långsträckan började luckan bli större till täten och sedan försvann de. När vi fastnade i ett område med snö kom besvikelsen, tröttheten och känslan av att denna helg var fullkomligt jävla värdelös över mig och jag berättigade mitt sakta lunkande med att "det ändå inte går att springa här". Hur lång tid det tog och hur jag sprang vet jag inte då inte ens min klocka ville vara med.

Men nu bestämmer jag mig för att glömma bort helgens tävlingar och efter en vilodag är jag beredd att straffträna nå djävulskt i veckan. Det ska göra ont att vara dålig!

torsdag 10 mars 2011

Hard work, work

Efter omfattande arbete ligger nu alla kartor uppe i kartpärmen från helgens bravader och äventyrliga utsvängningar.

Varse!

onsdag 9 mars 2011

Jetsetliv

Tillbaka till jetsetlivet. Inatt kom jag tillbaka från Åhus och imorse var det direkt med bussen till Arlanda som gällde för jobbintervju. Nu mellanlandar jag ett tag i Uppsala innan det imorgon eller på fredag är dags att ge sig iväg igen. Denna gång med destination Halmstad och Hallandspremiären.

lördag 5 mars 2011

Sverigepremiären

Igår och idag klarade jag av de första tävlingar som arrangerats i Sverige på barmark i år. Igår var det nattorientering och masstart.

Vi anlände till TC cirka en timme innan start efter 7 timmar bilresa från ett vintrigt Uppsala till ett snöfritt Åhus. När starten gick var jag med bra och låg topp tre i täten de första kontrollerna. Tyvärr kom dock bommen för oss alla och vi blev ikappsprungna. Efter det tappade jag drag då jag hade annan gaffling. Sedan kom en till bom för mig vilket gjorde att jag, min vana trogen, ökade för att komma ikapp istället för att börja orientera ordentligt. Efter det så kändes det som att det var dags att börja orientera och få ut nåt av passet istället. Imål kunde jag konstatera att jag var en bit efter, inte OK för mig på en masstart!

Idag var det medeldistans på en riktigt detaljrik karta vid kusten. Riktigt häftig terräng också. Medel har aldrig riktigt varit min grej och jag gjorde några småmissar där tiden såklart rinner iväg. Den värsta var enminutaren till sista... Jag hamnade ändå på en 31:a plats av nästan 80 startande i klassen H21, som jag går upp i denna helg och nästa.

På eftermiddagen blev det ett till pass på karta i häftig terräng. Så jävla härligt med barmark! Jag lägger upp alla kartor när jag kommer hem.

torsdag 3 mars 2011

Vårkanten

Halva OL-Sverige åker något Vasalopp, andra halvan åker ned till Portugal och semestrar. Kvar är bara ett fåtal idioter som ska springa de första vårtävlingarna på barmark utanför Åhus, Skåne. Jag själv inräknad.
Jag har som tidigare skrivet, valt att ta en viloperiod sen i måndags fram till idag. Jag har inte vilat helt men däremot bara kört joggpass under timmen. Idag fick jag nästan ge mig själv en käftsmäll för att inte rusa uppför Slottsbacken i sant Hellner-ryck. Fast löpande då.

Nu står bara en sak mellan mig och en riktigt fin orienteringshelg i sann vårkänsla. Och det är en grammatiktenta imorgon mellan 8-12. Sedan går lasset ner till Skåne, där jag stannar till tisdag för att få in lite träningsläger efter tävlingarna.