söndag 31 juli 2011

After O-ringen update!

Etapp 5:
Varför är inte banan längre så man hinner springa ikapp folk?

Etapp 6:
Champagne showers!

torsdag 28 juli 2011

O-ringen update!

Etapp 1
- Vafan, ska det vara så här jävla stenigt och skitigt? Varför är banläggaren dum i huvudet för?

Etapp 2
- Hur i helvete kan man tillåta något så jävla dumt?

Etapp 2,5
- Alt for længe har jeg været natteravn, så mange smukke mennesker, i indre København.
Etapp 3
- Skön terräng. Härlig bana! Men satan vad varmt det ska vara!

Etapp 4
- Skönt att det är kort så man inte hinner bli trött!

Fortsättning följer


Kanske.

fredag 22 juli 2011

Inför O-ringen

Efter ett läger i Trönö och Bollnäs som laddade upp batterierna ordentligt inför en tung arbetsvecka, har jag äntligen kraschlandat i semestern.

Som kommer att spenderas på fuktskadade åkrar i Hälsingland.

Missförstå mig rätt, jag är inte bitter. Även om O-ringen de senaste åren har varit skit prestationsmässigt så ser jag mycket fram emot kommande tävlingsvecka. Mycket för att jag under 2006 då O-ringen gick senast i Hälsingland, sprang till mig en 8:e plats i totalställning och kom så bra som fyra på första etappen. Det blir nog svårt att göra om bedriften i bestående form, men jag skulle däremot vilja påstå att jag är lite av en Hälsingeexpert. Bortsett från allt jävla stenskravel.

Som ju faktiskt är lite av Hälsinglands kännetecken...

 Ärligt talat ska det bli intressant att se vad jag skulle kunna lyckas med för resultat. Nu var det ett tag sedan jag tävlade men det kändes som att jag var på gång och sprang bra. Jag kan bara hoppas att den känslan består.

Som uppladdning blir det idag lite Flyt-O. Bara fin orientering i härlig terräng där fokus är att hitta flytet. Tisjön eller Broskogen? Svåra val här i livet.

söndag 17 juli 2011

Uppsala, via Västerås-Köping-Eksjö-Köping-Trönö-Bollnäs-Köping

Efter en förkortad arbetsvecka åkte jag hem mot Köping redan på onsdag för att på torsdagen delta på min brors konfirmation. Innan det var dags passade jag på att hämta Carro i Västerås och få ett avslut på Harry Potter-serien i filmversion.

Efter konfirmationen åkte jag äntligen upp till Hälsingland och Trönö. Som jag har längtad. Fina träningar, härligt umgänge och härlig natur. Oslagbart. Tyvärr slutade lägret redan på lördagen. Men då tog jag mitt pick och pack och styrde mot Bollnäs. Där förde jag Daccordin runt Bollnäsrundans korta lopp; 44 km.
Efter det klarade jag av att springa en riktigt fin medeldistans i det av Göran lovprisade Hertsjö.


Innan start tog jag mig en titt ut från utkikstornet som var beläget i närheten och insöp den vackra utsikten. 

torsdag 7 juli 2011

It takes a fool to remain sane

Idag mötte jag den. Den välbekanta Väggen. Icke att förväxla med Väggen man går in i när man slitit hårt i många herrans kilometer. Snarare Väggen man möter av att ha ätit och druckit dåligt under dagen och sedan drar ut och kör en lång orienteringsbana i Lunsen. Den där Väggen man möter för att man är en idiot. Behöver man dricka och äta på varma sommardagar alltså?

Jag trodde man klarade sig på en tallrik kräm och kaffe till frukost.

1h40 min blev det i alla fall. Moderat tempo.

Och på det: Den internationella nationalsången för alla som står för att de är idioter.

onsdag 6 juli 2011

I Fäders spår...

För den historie- och kulturintresserade (jag antar att allt sånt folk vänder sig till denna blogg) som även gillar löpning kan jag tipsa om Röbospåret som leder till Gamla Uppsala och Uppsala högar. Stället är gammalt. Jävligt gammalt. Och det har hänt saker där. Typ. Saker ligger begravna.

I alla fall så var det platsen för dagens träningspass, modell 4x4-intervaller. På den gamla goda tiden, det vill säga; på den tiden då Pluto fortfarande var en planet, så var det här rätt och slätt en träningsblogg. Sånt tjafs har jag ju slutat med, men nu när vi är inne på spåret "historia och gamla ältade saker" så passar det sig väl för en kort relapse.

Då Uppsala högar är ett gammalt gravfält från tidigt 1000-tal och framåt, samt boplats från vikingatiden, kände jag genast mina anfäders vikingablod strömma genom ådrorna då jag forcerade terrängen på deras sista viloplats. Liksom dem, satte jag skräck i allt jag mötte med min vilda blick och frustande andetag i löparstråket. Det enda som saknades var stridsyxan.

När jag lämnat gravplatsen tillika slagfältet fylldes jag av en fröjdsam tillfredställelse över blodsutgjutelsen jag åstadkommit, samtidigt som längtan efter ett stop mjöd gjorde sig starkt påmind.

Uppsala högar:

Intervallslingan:

tisdag 5 juli 2011

Hör du ljudet av juli där utanför?

Dagarna går fort när man jobbar. Speciellt när man ska hinna med att träna också. Resten av tiden försöker jag äta och sova, men det är inte alltid det prioriteras.

Träning däremot är dubbelt så jävligt som det brukar vara. Det kanske inte är så konstigt, när man går upp kvart i fem på morgonen, jobbar tio timmar och kommer hem 18 o'clock. Det krävs rejält med jävlaranamma för att ens ta sig ut.

Idag kändes det dock riktigt fint att få komma ut i det fria. Det blev den beryktade Backbanan i Uppsala, och det kändes så förträffligt att det fick bli två varv. Så där dödade man allt hopp om att ha pigga ben i en vecka. Men vad ska jag med det till? Det är ändå bara hårdträning nu som gäller fram till O-ringen, SM och Lidingöloppet.

söndag 3 juli 2011

Livet deluxe

När fenomenet Harder, Faster, Stronger startade för många herrans år sedan har det förflutit tid då jag skrivit nästan varje dag. Med andra ord: Jag har varit en rastlös och sorglig jävel.

Denna försommar har dock varit ett undantag, till vissas förtret och till mångas stora lycka förmodar jag.

Nu är jag dock tillbaka. Om det är på allvar återstår att se. Som ersättning kommer nu ett inlägg om mitt liv on the road again. Livet deluxe. Vi börjar där skriften började sina.

 För en tid sedan sprang jag Lidingöloppet. Här är startstenen på Koltorps gärde.
 Fina vyer på Lidingö
 Barnlek
 Målet vid Grönsta gärde. Tunga ben.
 Av någon outgrundlig anledning befann jag mig i Karlsborg. Det var fint där. Utsikt över Vättern.
 Grabbarna tar igen sig efter hård tävling med lite Facebook i väntan på pizza. Ärla Elit Dreamteam
Grillkväll
 
 Fina sommarkvällar utanför Rättvik på tävlingshelg.
 On the road again. Denna gång på cykel. 13 mil väntar.
 Kultur på vägen.
 Målet: Östanbyn Square Garden
 Det har hunnits med lite fika på Marangoni. Tyvärr fick jag inte med en bild där jag, Goran och Bejmer besudlade taket på Bessemergymnasiet.
 Sen for jag upp till Sälen. Fint ställe att ha en pissipausi på under resan dit.
 Göran och jag passade på att cykla in i Norge.
 Pitstopp någon kilometer innanför gränsen
 Distanspasset på fjället var givet



 Point of no return
 En alltför välbekant syn. Köpings stationshus.
 Sedan var det dags för Jukola. TC-festen har precis börjat!
 Och fint var det!
 Olut.
 Även jag kom med på en bild
 I väntan på bussen som aldrig kommer...
 Men när den kom så blev det en jävla bussfest!
 Sedan var allt mörker. En bild klarade censureringen.
 Midsommarfest i Köschwa
 Vargheden. Rain comin' down on a sunny day.
 CP-klubben var där
 Även Party Rock Crew
 Ett lunchstopp på jobbet. På en sten vid en sjö i en skog.
 Ett annat lunchstopp
Så sent som igår var jag på The Ark i Västerås.

Detta avrundar mitt liv deluxe under försommaren. Nu väntar ett par veckors jobb och träning fram till O-ringen. Resan dit följer ni bäst här.